Estudo assegura que contar carneirinhos é inutil para conciliar o sono
Contar carneirinhos para dormir é inútil
De acordo com um estudo realizado por Allison Harvey e Suzanna Payne, da Universidade de Oxford, e publicado na revista Pesquisa de Comportamento e Terapia, o velho remédio de contar carneirinhos não nos ajudar a dormir. Esta atividade é tão chato, que outras preocupações, idéias e problemas inevitavelmente vêm à mente.
Para provar sua teoria, os pesquisadores realizaram um experimento alguns anos atrás, com 50 pessoas, divididas em 3 grupos, que era a primeira ovelha para tentar dormir, o segundo imaginar cenas relaxantes (o campo na Primavera, o céu, uma praia paradisíaca …), eo terceiro poderia escolher para si o método para combater a insónia.
Os resultados mostraram que o grupo com imagens visualizadas que foram relaxantes dormiam, em média, 20 minutos antes do resto.
Esta é apenas uma das curiosidades relacionadas ao sono e ao sonho.
LISTA DE CURIOSIDADES
Cerca de 12% das pessoas sonham somente em preto e branco. O restante sonho na cor.
O registro de uma pessoa acordada tem que Randy Gardner em 1964, quando tinha 17 anos, ficou acordado por 264 horas (11 dias) e 12 minutos. Em seguida, dormiu por 15 horas.
Nos primeiros 5 minutos de despertar, nos esquecemos de metade do nosso sonho, e gastar apenas 10 minutos de 90% do sonho se foi.
As pessoas cegas sonham. Apesar de ter nascido sem visão não pode ver as imagens, os sonhos são tão vívidas e envolvem outros sentidos como olfato e tato. Se uma pessoa nasceu com visão e depois a perdeu, pode ver imagens em seus sonhos.
O sono tem várias fases. Uma delas é a chamada fase REM (movimento rápido dos olhos) é o estágio onde os sonhos são mais intensos e, geralmente, acontece no último trecho do sono.
Os colchões têm uma vida útil de 8 a 10 anos. Após esse tempo, eles começam a crescer uma bactéria horríveis, que de acordo com estudos que associam o colchão com a morte súbita do bebê.
Os espanhois dormem en média 40 minutos a menos por noite do que os outros europeus. A Espanha também tem a maior taxa de acidentes na União Europeia e da produtividade terceira mais baixa. Estaria relacionado ao fato de dormir menos?
Normalmente nós passamos um terço de nossa vida dormindo. Somnifobia é o medo de sono
A crença de que acordar um sonâmbulo é perigoso é um mito.
Um número crescente de pessoas tomam comprimidos para dormir.
MUNDO ANIMAL
O mamífero que mais horas de sono é a preguiça gigante: Um total de 20 horas por dia. Quando não está dormindo, está comendo normalmente.
O coelho e o porco dormem em média o mesmo que um ser humano: Um total de 8 horas. O animal com menos horas de sono é o cavalo
Baleias e golfinhos alternam os hemisférios de seu cérebro para dormir, como sempre deve estar consciente de ir fora da agua e respirar, apenas uma parte do seu cérebro dorme de cada vez.
Fontes: Europa Press ReL Servimedia
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